Reisekissen Ratgeber
Übersicht
Ein gutes Reisekissen stützt heutzutage nicht nur während der Fahrt zum Urlaubsort den Kopf und entlastet den Nacken, sondern sorgt als bequemes Kissen auch während der Reise für einen erholsamen Schlaf. Gerade beim Camping ist ein bequemes Kissen unverzichtbar. Ein gutes Reisekissen kann aber auch zur sinnvollen Alternative im Hotelzimmer werden.
Um das passende Reisekissen zu finden, sollte man sich vor dem Kauf fragen, was man von dem Kissen erwartet und wie intensiv man es nutzen möchte.
Heute sind zahlreiche unterschiedliche Varianten von Reisekissen erhältlich. Vom rechteckigen aufblasbaren Klassiker, bis hin zu ergonomisch geformten Nackenstützen aus hochwertigen Schaumstoffen, hält der Markt fast alles bereit. Dank neuer Materialien verfügen inzwischen auch sehr bequeme Reisekissen über erstaunlich kleine Maße, wenn sie verstaut werden.
Wozu ein Reisekissen gut ist
Reisekissen dienen in erster Linie dazu, auf langen Reisen mit dem Auto, dem Flugzeug oder dem Bus das Sitzen möglichst bequem zu gestalten. Gerade, wenn man während der Fahrt ein wenig schlafen möchte, ist dies aufgrund der meist harten Sitze kaum möglich. Auch die Nackenstützen des Auto- oder Flugzeugsitzes sind für eine aufrechte Sitzhaltung konzipiert und können beim Schlafen eher störend sein.
Ein Reisekissen bietet hier eine unkomplizierte Lösung. Die Kissen sind meist angenehm leicht und passen in nahezu jedes Handgepäck. Oftmals reicht für kurze Strecken schon die günstige Variante des aufblasbaren Kissens, das für Flugreisende an den meisten Flughäfen oder auf langen Autofahrten an vielen Raststätten erhältlich ist.
Verspannungen im Nacken vorbeugen
Es geht aber nicht nur um reine Bequemlichkeit. Eine ungünstige Sitzhaltung während der Fahrt kann zu schmerzhaften Verspannungen der Nackenmuskulatur führen. Das äußert sich meist direkt in Nackenschmerzen, kann aber auch zu unbestimmten Kopfschmerzen führen. Deren Ursache ist vielen Menschen dann nicht klar. Schnell kann man das andere Klima am Urlaubsort oder eine Reisekrankheit als Grund für die Beschwerden vermuten. Dabei hätte ein Reisekissen die Kopfschmerzen oftmals verhindert.
Unser Kopf ist mit rund 10 kg für seine Größe nämlich recht schwer im Vergleich zum restlichen Körper. Das bedeutet für die Nackenmuskulatur eine tägliche Höchstleistung. Normalerweise wird die Muskulatur während des Schlafes entlastet. Beim Schlafen im Autositz muss der Nacken hingegen weiter arbeiten, was zu den Verspannungen führt. Wird der Kopf hingegen mit dem passenden Kissen gestützt, erhält auch die Muskulatur eine kleine Pause zum Relaxen.
Problemzone Rücken
Im Laufe des Lebens wird der Rücken für viele Menschen zur echten Problemzone. Unser modernes Leben fördert durch häufiges, langes Sitzen und monotone Bewegungen bei der Arbeit Fehlhaltungen, die im schlimmsten Fall zu chronischen Rückenschmerzen führen können. Bei vielen Menschen ist zudem die Rückenmuskulatur nur unzureichend ausgeprägt, was häufig schmerzhaften Verspannungen begünstigt.
Diese Probleme kann ein Reisekissen sicherlich nicht lösen. Aber gerade die ergonomisch geformten Kissen der neueren Generation können Teil eines rückenschonenden Gesamtpakets werden. Hier wird ein passend ausgewähltes Reisekissen sogar die Kissen im Hotel ersetzen und somit für einen erholsameren Schlaf sorgen.
Was für Formen gibt es bei Reisekissen?
Grundsätzlich kann man drei Arten von Reisekissen unterscheiden: die rechteckigen Klassiker, ergonomisch geformte Kissen und runde Nackenhörnchen. In erster Linie ist es eine Frage der eigenen Vorlieben, für welche Variante man sich entscheidet. Die Kissen verfügen über jeweils andere Eigenschaften, die vor einem Kauf bedacht werden müssen.
Rechteckige Standardkissen
Die übliche, rechteckige Kissenform bietet sich für Reisekissen an, die nicht nur auf der Fahrt, sondern auch zum Zelten oder im Hotelzimmer verwendet werden. Das Kissen kann als Kopfkissen oder als zusätzliche Stütze für den unteren Rücken, die Füße oder Knie eingesetzt werden.
Diese Art von Reisekissen sind mit den unterschiedlichsten Füllungen erhältlich. Bei der Auswahl des Materials lohnt es sich, zwischen der Bequemlichkeit und praktischen Bedürfnissen gründlich abzuwägen. So ist ein aufblasbares Kissen nach dem Prinzip einer Luftmatratze zwar nach Ablassen der Luft äußerst platzsparend, dafür eignet es sich kaum als Kopfkissen für mehrere Nächte. Ein Reisekissen mit einer Daunenfüllung ist hingegen sehr bequem, aber für den Wanderurlaub ist ein solches Kissen äußerst unpraktisch.
Nackenhörnchen
Nackenhörnchen, häufig auch Nackenkissen genannt, sind U-förmige Kissen, die um den Nacken gelegt werden. Sie sind ideal als Nackenstütze während langer Fahrten. Genauso entlasten sie natürlich auf dem heimischen Sofa die Nackenmuskulatur. Für erholsame Nächte im Zelt oder im Hotel eignen sich die Kissen in U-Form hingegen nicht.
Auch bei diesen Kissen gibt es die unterschiedlichsten Füllungen. Werden sie ausschließlich für Fahrten gebraucht, kann eine aufblasbare Variante völlig ausreichen. Für eine langfristige Unterstützung der Nackenmuskulatur bieten sich Kissen aus Schaumstoff oder mit einer anderen flexiblen Füllung an.
Viele Kunden bevorzugen bei den Nackenhörnchen Füllungen, die sich der Körperform individuell anpassen. Das können Mikroperlen aus Kunststoff oder verschiedene Naturprodukte wie Dinkel oder Kirschkerne sein. Spezielle viskoelastische Schaumstoffe haben einen ähnlichen Effekt.
Ergonomisch geformte Kissen
Die ergonomisch geformten Kissen gehören bereits in den orthopädischen Bereich. Sie passen sich der Form der Halswirbelsäule an. Diese Kissen bieten höchsten Liegekomfort und eignen sich sowohl für Reisen als auch für den häuslichen Gebrauch. Besonders ältere Menschen oder solche, die zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich neigen, sind mit einem ergonomisch geformten Reisekissen bestens ausgestattet.
Die ergonomischen Kissen bestehen meist aus speziellen Schaumstoffen. Viele haben viskoelastische Eigenschaften. Das bedeutet, dass der sogenannte Memory Foam auf Körperwärme reagiert und seine Form dann dem Körper anpasst. Das kann allerdings beispielsweise beim Campen in kühlen Nächten zu einem harten Kissen führen. Neueste viskoelastische Stoffe wirken diesem Effekt bereits entgegen.
Die Kissenhülle
Neben der Form spielt natürlich auch das Außenmaterial eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, bequem zu schlafen. Auch hier kommt es neben den individuellen Vorlieben darauf an, für welche Gelegenheiten man das Reisekissen anschafft.
Outdoor-Fans werden bei der Wahl ihres Kissens sicher auf andere Eigenschaften Wert legen als der Business-Reisende, der ein bequemes Kissen für seinen nächsten Flug sucht. Beim langfristigen Einsatz auf dem heimischen Sofa spielt das Außenmaterial hingegen eine geringere Rolle, da wahrscheinlich ohnehin auf eigene Bezüge zurückgegriffen wird.
Einige Kissen werden bereits mit abnehmbaren Hüllen geliefert. Dabei ist interessant, ob die Hersteller Wechselbezüge anbieten oder nicht. Gerade bei den speziell geformten ergonomischen Kissen passen längst nicht alle im Handel erhältlichen Kissenbezüge.
Natürliche Außenmaterialien
Ein sehr angenehmes Hautgefühl und damit hohen Liegekomfort bieten Kissenhüllen oder -oberflächen aus natürlichen Materialien. Baumwolle oder Fasern aus Bambus sind beispielsweise atmungsaktiv und fühlen sich so weich wie das heimische Bett an.
So kann man mit einem frischen Baumwollbezug auch im Auto oder Flugzeug fast so sanft wie im eigenen Schlafzimmer träumen. Ein großer Vorteil ist natürlich, dass diese meist abnehmbaren Bezüge einfach gewaschen werden können und das Kissen dann nach der eigenen Wäsche duftet.
Dafür nehmen diese natürlichen Materialien schnell Feuchtigkeit und Schmutz auf. Ein Baumwollbezug kann nach einer Woche Camping schon arg mitgenommen aussehen. Außerdem kann ein nasser Bezug aus Baumwolle oder Bambusfaser während eines ausgedehnten Wanderurlaubs schnell zu einem echten Problem werden. Statt nachts während eines erholsamen Schlafes neue Kraft zu tanken, riskiert man hier auf der feuchten Unterlage eine Erkältung.
Synthetische Außenmaterialien
Bei vielen Reisekissen dient das Außenmaterial meist bereits als Auflagefläche für den Kopf. Die praktischen Kissen sollen schließlich eine kurzfristige Lösung für die Reise bieten und nicht erst umständlich bezogen werden müssen.
Viele Hersteller greifen für das Außenmaterial auf robuste synthetische Fasern zurück. Diese lassen sich problemlos reinigen und haben teilweise schmutzabweisende Eigenschaften. So ist beispielsweise das häufig verwendete Polyurethan wasserabweisend und eignet sich daher hervorragend für den Einsatz im Outdoor-Bereich.
Lösungen aus Polyester sollten dagegen vor der Reise getestet werden. Da Polyester nicht atmungsaktiv und meist etwas unbequem ist, kann es hier erforderlich sein, auf einen zusätzlichen Bezug aus einem anderen Material zurückzugreifen.
Interessant sind Reisekissen mit unterschiedlich strukturierten Seiten. So gibt es viele Kissen mit einer eher kuscheligen und einer glatten Seite. Je nach Vorliebe oder abhängig von der Gelegenheit, kann hier eine Seite für den direkten Hautkontakt gewählt werden.
Die Füllung des Kissens
Während sich bei der Frage nach der Hülle der Liegekomfort noch durch eigene Kissenbezüge variieren lässt, ist die Füllung des Reisekissens entscheidend dafür, ob das Kissen zu einem praktischen Reisebegleiter wird oder nicht.
Bei der Auswahl sollten neben der Bequemlichkeit auch die praktischen Aspekte bedacht werden. So trägt die Füllung eines Kissens entscheidend dazu bei, ob das Kissen während des Transports stark komprimiert werden kann. Schließlich ist der wichtigste Vorteil eines Reisekissens, dass es im Gepäck nicht viel Platz wegnimmt.
Aufblasbare Kissen
Die wohl einfachste Variante der Reisekissen sind die aufblasbaren Kissen. Diese Kissen bieten sich besonders an, wenn sie wirklich nur für eine bequeme Kopfhaltung während der Autofahrt oder des Fluges sorgen sollen.
Meist bestehen aufblasbare Kissen zu 100 % aus Kunststoff und lassen sich dadurch hervorragend reinigen. Lässt man die Luft raus, kann man sie nicht nur im Koffer, sondern in nahezu jeder Handtasche transportieren.
Ein Nachteil der aufblasbaren Reisekissen ist aber der vergleichsweise geringe Liegekomfort. Viele Kunden vergleichen das Gefühl mit dem Komfort auf einer Luftmatratze. Es hilft sicherlich für ein paar Stunden, kann auf längeren Touren das heimische Kopfkissen aber kaum ersetzen.
Einige Hersteller bieten aufblasbare Kissen an, deren Kern aus Luft von einer dickeren Schaumstoffhülle umgeben ist. So sind die Kissen für den Transport trotzdem noch sehr platzsparend, dafür erweisen sie sich aber als wesentlich bequemer für die Nacht. Ein weiterer Vorteil ist hier, dass man die Höhe des Kissens durch die zugeführte Luft regulieren kann.
Mikroperlen und Polyesterfüllungen
Kissen mit Kunststofffüllungen sind meist etwas bequemer als die ganz einfachen Varianten zum Aufblasen. Meist sind die Reisekissen mit einer solchen Füllung auch problemlos mit der Waschmaschine zu reinigen. Doch auch hier lassen sich erhebliche Unterschiede feststellen.
Viele Anbieter stellen Kissenfüllungen aus Polyester her. Sie sind bequem, hygienisch und bieten einen angenehm weichen Halt. Der große Nachteil dieser Kissen ist, dass sie im Laufe der Zeit ihre Form verlieren. So sind Polyesterfüllungen ebenfalls eher für die kurze Unterstützung auf Reisen geeignet und weniger ein echter Kopfkissenersatz.
Eine Lösung wären hier Kissen mit Mikroperlen. Die Perlen passen sich der Kopfform an und können hinterher wieder aufgeschüttelt werden. Reisekissen, die nach diesem Prinzip funktionieren, gibt es sowohl mit Kunststoffperlen als auch mit natürlichen Füllungen wie Kirschkernen oder Dinkelkörnern.
Memory Foam
Viskoelastische Kissenfüllungen aus Memory Foam bilden sicher die Königsklasse unter den Reisekissen. Das Material wurde ursprünglich für die Raumfahrt entwickelt, um den enormen Kräfteeinwirkungen auf die Körper der Astronauten entgegen zu wirken.
Das Material reagiert auf Druck und Wärme. Legt man seinen Kopf auf ein solches Kissen, nimmt der Schaumstoff nach kurzer Zeit die individuelle Körperform an. So wird die Nackenmuskulatur optimal unterstützt. Für den Transport lassen sich die Kissen erstaunlich klein zusammenrollen, so dass sie wenig Platz im Gepäck einnehmen.
Beim Camping in einer kälteren Jahreszeit könnte der große Vorteil des Memory Foams schnell zum Nachteil werden. Dann nämlich, wenn das Material aufgrund der Kälte vergleichsweise hart bleibt. Inzwischen haben einige Hersteller hierfür aber Lösungen gefunden und diesen Effekt bei ihren Kissen abmildern können.
Hersteller von Reisekissen
Die Liste der Hersteller von Reisekissen kann an dieser Stelle nur einige Anregungen geben und berücksichtigt längst nicht alle Anbieter.
Cocoon
Cocoon ist ein Hersteller unterschiedlichster Reisekissen und Reisedecken. Vom ultraleichten Luftkissen bis zum ausgefeilten Kissen aus Memory Foam bietet Cocoon sämtliche Varianten an. Ein praktisches Detail bei der Firma sind die mitgelieferten qualitativ hochwertigen Reisebeutel.
Cocoon hat mehrere Reisekissen im Sortiment, die einen aufblasbaren Kern haben, der von einer bequemen Schaumstoffhülle umgeben ist. So sind die Kissen im Gepäck besonders platzsparend und bieten dennoch einen hohen Liegekomfort.
Newgen Medicals
Newgen Medicals ist ein Anbieter von Produkten aus dem Fitness-, Gesundheits- und Wellness-Bereich. Neben einigen aufblasbaren Reisekissen bietet der Hersteller auch spezielle Wellness-Reisekissen und Nackenhörnchen an.
Das Wellness-Kissen von Newgen Medicals ist aus thermoaktivem Memory Foam hergestellt. So unterstützt es die Nackenmuskulatur optimal. Es wird mit einem abnehmbaren Bezug geliefert. Seine Qualität als Reisekissen zeigt sich, indem das Wellness-Kissen für den Transport ganz einfach zusammengerollt werden kann.
Therm-a-Rest
Therm-a-Rest ist ein Hersteller für den Outdoor-Bereich. Zum Sortiment dieses Anbieters gehören ebenso Zelte, Schlafsäcke und Feldbetten. Die Reisekissen zeichnen sich durch hohe Qualität aus und sind den Erfordernissen für lange Reisen angepasst.
So ist beispielsweise das Travel Cushion ein selbstfüllendes Reisekissen, das speziell den Rücken und den Lendenbereich auf langen Autofahrten stützt. Mit dem Compressible Pillow hat Therm-a-Rest ein selbstbauschendes Kopfkissen im Angebot, das auch im Zelt ein echtes Bett-Gefühl vermittelt.
VitaLife
Der Anbieter VitaLife kommt wiederum aus dem Gesundheitsbereich. Der Hersteller verspricht, neueste Technologien in Einklang mit der Natur zu bringen.
Das ist VitaLife mit seinem Vital Nackenstützkissen tatsächlich gelungen. Das zusammenrollbare Kissen verfügt über einen viscoelastischen Kern, der sich der Körperform optimal anpasst. Die Kälteempfindlichkeit des Materials hat VitaLife mithilfe einer innovativen Schaumtechnologie in den Griff bekommen. Auch beim abnehmbaren Bezug hat der Hersteller auf hautfreundliche Materialien geachtet.
Fazit
Wer sich ein passendes Reisekissen zulegen möchte, sollte vor dem Kauf bedenken, bei welchen Gelegenheiten er das Kissen benutzen möchte.
Für die Zugfahrt, die Reise mit dem Flugzeug oder mit dem Auto wird in der Regel ein aufblasbares Kissen völlig ausreichen. Diese Reisekissen lassen sich zudem leicht im Handgepäck verstauen. Für die Nackenunterstützung in einer sitzenden Position ist sicherlich ein Nackenhörnchen die richtige Wahl.
Für diejenigen Reisenden, die ihr Reisekissen auch nachts zum Schlafen nutzen möchten, lohnt sich jedoch der Kauf eines Kissens mit Schaumstofffüllung. Im Zweifel sogar ein ergonomisch geformtes Reisekissen aus Memory Foam.
Grundsätzlich sollte sich jeder Reisende vor einem Kauf folgende Fragen beantworten:
- Eignet sich das Kissen als Nackenstütze für die Fahrt?
- Ist das Reisekissen auch als Schlafkissen geeignet?
- Bleibt nach dem Gebrauch die Form erhalten?
- Kann das Kissen platzsparend verstaut werden?
- Ist das Außenmaterial wasser- und schmutzabweisend?
- Kann das Kissen einfach gereinigt werden?
- Ist der Bezug hautfreundlich?
Wer diese Fragen für sich geklärt hat, wird viel Freude und einen erholsamen Schlaf mit seinem neuen Reisekissen haben.